Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1429 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 94,96g | Hh: 119,55g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Bauerngut Bauernfrühstück, Goldessa Der Sahnige. Päivällinen: Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli. Välipalat/Muut: Süßkartoffelpommes. lisää...
|
|
3244 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|