Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1060 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 47,22g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Чай, Блины, Гост Сгущёнка с Сахаром, Гринагро Творог 9%. Lounas: Магнит Салат Оливье, Компот из Сухофруктов, Картофельная Запеканка, Борщ. Päivällinen: Блины с Творогом, Чай, Стрелки Чеснока, Жареные Кальмары. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|