Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
798 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 29,07g | Hh: 45,02g.
Lounas: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho). Päivällinen: Rosca de Polvilho. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deisepetersen
|