Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1677 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 50,96g | Hh: 279,36g.
Aamiainen: Daphne Çikolatalı Puding. Lounas: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Sek Krema, Makarna. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe Şekersiz, Nescafe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|