Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
573 kcal
|
Rasva: 16,09g | Prot: 87,56g | Hh: 11,75g.
Aamiainen: Краснобор Филе Индейки. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Ладоград Говядина Запеченная , Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Лента Индейка Филе с Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mariz_20847
|