Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1379 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 68,32g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курскхлеб Батон Чайный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Спринт Батончик, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Свиная Отбивная. Päivällinen: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сарделька, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|