Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1778 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 105,85g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Чай Несладкий, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Плов с Индейкой, О'кей Морковь по-Корейски . Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Суп из Семги. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе (из Молотых Зерен), Bonape Чиабатта Классическая , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Швейцарский Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|