Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1130 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 128,58g | Hh: 48,73g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Now Omega-3, Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Первый Вкус Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|