Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
3308 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 248,59g | Hh: 410,82g.
Aamiainen: Milbona Mandeldrink, Kölln Schmelzflocken 5-Korn, Milbona Mandeldrink, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Combino Vollkorn Farfalle. Päivällinen: Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mammut Formel 90 Protein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|