Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1331 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 99,89g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Чай, Prime Star Шоколадный Кекс, Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lounas: Избенка Запеканка Творожная . Päivällinen: Апельсин, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|