Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1192 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 51,96g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Хлеб Черный. Lounas: Перловка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Päivällinen: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Морковь, Финик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|