|
et voilà pas de kilo pris, 100g de perdu. Yes !! bonne semaine et bonne motivation à tous 😄
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1142 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 76,29g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Gerlinéa Mon Repas. Lounas: Ananas, d'Aucy Poêlée Haricots Verts au Beurre Persillé, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Picard Dos de Cabillaud. Päivällinen: Huile d'Olive, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Chou Romanesco, Tendriade Haché de Veau. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|