|
Загульные выходные вместе с кд.🤦♀️Новая стартовая отметка 😑День 1
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1717 kcal
|
Rasva: 16,04g | Prot: 108,80g | Hh: 302,53g.
Aamiainen: NovaSweet Сорбит, Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Печеное Яблоко, Морковь, Помидоры, Минтай, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит , NovaSweet Сорбит , Грейпфрут, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|