Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1347 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 123,02g | Hh: 34,56g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ. Lounas: Adelholzener Cranberry, Lupinenmehl, Mandelmehl, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Aldi Suppengemüse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Honig. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|