Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1339 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 101,65g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Фасолью, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Красные Помидоры, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Välipalat/Muut: Апельсин, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|