|
Не такая уж и большая расплата за недельный загул😊
Я снова в строю!
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1370 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 119,04g | Hh: 101,35g.
Aamiainen: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Jarrow Formulas CLA, Сила Алтая Каша Кедровая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны, Куриное Филе, Jarrow Formulas CLA, Шампиньоны. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Организм настроен переваривать все что угодно))
20 marras 17 jäseneltä: Алеся Банникова
|
И меня это очень и очень радует) потому что после всех моих издевательств над ним, больше всего я боялась, что ов помашет мне ручкой навсегда
20 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
|
Да, оторвалась не то слово))) я думала, если честно, будет хуже
20 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|