Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1463 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 97,37g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Heinz Кетчуп Томатный, Миндаль, Фундук, Вареное Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа, Fruit-Tella Tempties. Lounas: Агро-Альянс Чечевица Красная, Сиртаки Сиртаки Original, Помидоры, Авокадо, Китайская Капуста, Печень Куриная Yougifted. Päivällinen: SPAR Кальмар Горячего Копчения, SPAR Суп - Пюре из Лесных Грибов. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|