Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1312 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 52,94g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Prünte Nuss-Brot, Käse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Roggen Knäckebrot, Dolce Gusto Café Au Lait . Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Netto Spiralnudeln. Päivällinen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Weich Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Avocado, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait , Banane. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|