Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1335 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 94,08g | Hh: 172,70g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'avoine, Bjorg Muesli aux Fruits. Lounas: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite. Päivällinen: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Wasa Fibres, Oeuf Dur, Pomme, Notre Jardin Mélange de Crudités, Huile d'Olive. Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Nature 0%, Delisse Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ganogobie
|