Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
34 kcal
|
Rasva: 0,78g | Prot: 1,74g | Hh: 4,50g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hisroyaldudeness
|