Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1923 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 151,98g | Hh: 182,38g.
Aamiainen: Wasser, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Banane, Lidl Beerenmix, Haferflocken, Leinsamen. Lounas: Kokosöl, Schlagsahne, Aldi Hähnchen Innenfilet, Tomaten, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Fettarmer Naturjoghurt. Välipalat/Muut: Apfel, Pflaumen, Storck Riesen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathrinklose1985
|