Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
882 kcal
|
Rasva: 13,65g | Prot: 12,72g | Hh: 181,00g.
Aamiainen: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Кофемания Раф Moss, Meller Ирис, Ого Сухарики Ванильные. Päivällinen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
|
|