Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
2127 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 133,70g | Hh: 222,12g.
Aamiainen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Karotten, Ei, Rote Paprika, Beste Ernte Misch-Gemüse. Päivällinen: Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Himbeeren. Välipalat/Muut: Aldi Dominosteine, Choceur Feinherb Nuss, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|