Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
994 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 33,66g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Good Food Чернослив, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Блины, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Компот Ягодный. Välipalat/Muut: Сваля Сыр Литовский 45%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|