Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1081 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 65,13g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Домашние Гарниры Овощной Плов. Päivällinen: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Leor Салат Морковь Пикантная, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|