Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
531 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 37,26g | Hh: 41,57g.
Aamiainen: Castaño Pan de Molde Integral, Lipton Té Verde. Lounas: Zumo de Limón, Huevo Cocido, Lechuga. Päivällinen: Queso de Cabra, San Jorge Jamón Colonial, Tomates. Välipalat/Muut: BigTime Chicle , Queso de Cabra, Svelty Yogurt, Lipton Manzanilla, Lipton Té Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|