Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1169 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 41,64g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Арахис, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Орехи Кешью, Сгущенка, Yosoy Молоко Овсяное, O'Zera Шоколад Colombia 80%. Lounas: Хурма. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Красный Октябрь Трюфель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|