Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
749 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 54,45g | Hh: 70,24g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Lounas: Feijoada. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola De Cereais, Imbiara Farinha de Maracujá , Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata. Välipalat/Muut: Imbiara Farinha de Maracujá , Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila_bcoutinho
|