Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
552 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 25,20g | Hh: 76,69g.
Lounas: Миндаль, Пряник, Веселый Молочник Кефир 1%. Päivällinen: Мистраль Отруби Овсяные, Миндаль, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Котлеты из Индейки с Кабачком. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minaeva-79
|