Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1736 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 190,50g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Advocare Spark Energy Drink (7g), Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick. Lounas: Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Muscle Egg Chocolate Egg Whites. Päivällinen: NutriSystem Turkey Tetrazzini. Välipalat/Muut: Icon Meals Dark Chocolate Sea Salt Power Popcorn, P28 High Protein Bagel, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Advocare Snack Bar - Double Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|