Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1725 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 74,78g | Hh: 244,09g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами. Lounas: Перекресток Мясо по-Французски, Рис Вареный, Сметана, Рассольник, Хлеб Черный. Päivällinen: Сыр Российский, Куриное Филе в Сметане, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Эдельвейс Айран, Яблоко Зеленое, Банан, Сыр Российский, Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yan_terekhov
|