Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1556 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 107,94g | Hh: 191,68g.
Aamiainen: Помело, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Груши, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Лук, Китайская Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста, Болгарский Перец, Чеснок, Асеньевская Ферма Йогурт Классический. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|