|
21.11.17
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1131 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 103,93g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Травяной Чай, Dial Export Льняное Масло, Яйцо Всмятку, Пшеничная Каша. Lounas: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Ашан Пекинская Капуста, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Кефирный 0%, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|