Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1217 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 119,74g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. Päivällinen: Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив. Välipalat/Muut: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив, Миндаль, Фундук, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Королек. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|