Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1676 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 66,94g | Hh: 240,38g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Good Food Чернослив. Lounas: Говядина Отварная, Простые Пельмени, Говяжий Бульон, Компот Ягодный. Päivällinen: Хлебец, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Хурма, Мандарины, Курага, Инжир, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|