Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1421 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 117,44g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: Leberwurst, Roggen Knäckebrot, Gouda oder Edamer, Prünte Nuss-Brot. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erbsen und Möhren (Gefroren), Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Päivällinen: Poco Loco Dip Guacamole Style Avocado, Hähnchenbrustfilet, Salakis Feta Light, Hartgekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait , Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|