Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1421 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 106,04g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Чай с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Магнит Яблоко, Яичный Желток, Grovo Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Останкинский Варенец Термостатный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Рис Отварной, Свиная Отбивная, Каравай Сушки-Мини Соленые. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Окское Яичный Белок, Жареный Картофель, Каждый День Запеканка Творожная, Чай с Молоком, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Рис Отварной, Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|