Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1367 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 62,12g | Hh: 172,55g.
Aamiainen: 아메리카노. Lounas: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 농심 메밀소바, 돈까스, 양배추. Päivällinen: 롯데 미니 쌀 약과, 동원 부산어묵. Välipalat/Muut: 광동 비타500, 스타벅스 (Starbucks) 커피 에스프레소. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|