Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1618 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 97,94g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Тимоша Козинак Подсолнечный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lounas: Рот Фронт Конфета Маска, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Яблоко, Хурма. Päivällinen: Рот Фронт Конфета Маска, Карамель, Горбуша Соленая, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хлебодар Хлеб Урожайный. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Темный, Зефир в Шоколаде, Песочное Печенье, Яйцо, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|