Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
2190 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 119,03g | Hh: 261,92g.
Aamiainen: Sugar, Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Päivällinen: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Green Peas. Välipalat/Muut: Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|