Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1359 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 84,79g | Hh: 78,66g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Американо. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная, Дикси Яблоки Гренни Смит. Päivällinen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Шампанское. Välipalat/Muut: Большая Перемена Творог Мягкий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|