|
ok! damit kann ich leben :) Ein Schritt nach dem anderen... 💪
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
527 kcal
|
Rasva: 11,77g | Prot: 57,39g | Hh: 51,61g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel. Lounas: Gelbe Paprika, Sojasoße (Tamari), Satori Bambus-Sprossen, Brokkoli, Block House Rinder Roulade. Päivällinen: Sojasoße (Tamari), Eigelb, Eiweiß, Sprossen, Aldi Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leliarose
|