Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
2352 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 121,80g | Hh: 309,33g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Graubrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl, Ei, Albhof Springli Frischei-Nudeln. Päivällinen: Himbeeren, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Choco Bistro Cookies Minis, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Aldi Dominosteine, Choceur Feinherb Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|