Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
2512 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 132,74g | Hh: 270,50g.
Aamiainen: Paulus Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Aldi Magerquark, Milch 1,5%, Albona Puddingpulver Vanille, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake. Lounas: Mucci Eiskonfekt, Seeberger Popcorn Süß. Päivällinen: Augustiner Helles, Pesto, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame , Sori Büffelmozzarella, Aldi Bayerische Brezen, Linessa Mozzarella Light, Semmel. Välipalat/Muut: Krautwickel, Aldi Kartoffelpüree. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|