|
20 г угл. Мес законч
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1003 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 135,85g | Hh: 27,05g.
Aamiainen: Филе Индейки, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Филе Индейки, Карусель Филе Лосося. Päivällinen: Икра Лососевая, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|