|
Gehalten :) Wie ich das hinbekommen habe ist mir schleierhaft!
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1188 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 44,11g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Parmesan (Gerieben), K-Classic Kassler Aufschnitt, Tomaten, Butter, Ei. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Butter, Möhren, SPAR Stangensellerie, Tomaten, Nudeln. Välipalat/Muut: Fiore Mio Amarettini, J. D. Gross Trüffel Praline. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
21 marras 17 jäseneltä: Viviace
|
21 marras 17 jäseneltä: michi 71
|
21 marras 17 jäseneltä: Viviace
|
21 marras 17 jäseneltä: Ritamine
|
Ja, michi, manchmal glaube (oder hoffe) ich das auch - aber eher, wenn es mehr geworden ist :D
21 marras 17 jäseneltä: heinrus
|
21 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ich hab schon immer gesagt, Pralinen sind sehr gesund und werden einfach nur unterschätzt 😉🍮
21 marras 17 jäseneltä: andreacgn
|
21 marras 17 jäseneltä: Viviace
|
21 marras 17 jäseneltä: Ritamine
|
Hihi, ja das ist doch ne schöne Schlussfolgerung: Einfach Pralinen in die tägliche Ernährung mit aufnehmen :)
21 marras 17 jäseneltä: heinrus
|
21 marras 17 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|