Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
975 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 69,72g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: 36 Копеек Кефир 1%. Lounas: Приготовленные Грибы (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - den budnikov
|