Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1212 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 27,81g | Hh: 212,09g.
Aamiainen: Meller Ирис, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Ого Сухарики Ванильные. Lounas: Campina Сливки для Кофе Light 5%, Пирог с Картошкой, Трамплин Пирог с Капустой. Päivällinen: Яблоко, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|