Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
3249 kcal
|
Rasva: 124,96g | Prot: 229,90g | Hh: 302,89g.
Aamiainen: Plátano, Alpura Leche Light, Huevo, Chilaquiles, Queso Fresco, Mantequilla. Lounas: Pechuga de Pollo, Bolillo, Frijoles Negros, Alpura Leche Light, Queso Panela, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: Oroweat Pan 12 Granos, Plátano, Alpura Leche Light, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa). Välipalat/Muut: Chocolate Amargo sin Azúcar, Quaker Galletas de Avena sin Azúcar con Almendras. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|