Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1242 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 145,15g | Hh: 58,98g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Ricco Соус Сырный, Вареное Яйцо. Lounas: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Päivällinen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Эдельвейс Тан Нор, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Яичный Белок, Ашан Гранат, Икра Лососевая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariastar4
|